Sömn och humör är oupplösligt förenade, visar flera studier. Om du inte sover tillräckligt, kommer du på sikt garanterat att bli på dåligt humör. Inte bara, ger brist på sömn kortare återhämtning – man blir också betydligt mer lättstött, sur och tvär. Det är lättare att sova gott om du försöker lägga dig vid samma Fortsätt läsa
Musikterapeuter använder musik för att behandla allt från kronisk smärta till psykiska sjukdomar. Ny forskning visar att musik också är effektiv mot stress. Genom att använda musikterapi kan patienter som är sjukskrivna på grund av stress, bli så bra att de kan återgå till arbetet. En ny doktorsavhandling visar att musikterapi kan hjälpa till att Fortsätt läsa
Rönn (Sorbus aucuparia) är ett mytisk träd, som i norden kopplas till guden Tor. Rönn hör man också en hel del om i olika folksägner, vilket bidragit till att rönnen varit förenad med vidskepelse och en tro på att den hade magiska egenskaper. På flera platser, som i Skottland och Finland, har rönn använts för Fortsätt läsa
Det mänskliga energisystemet, även kallat chakra, utgör förbindelsen mellan anden, själen och den fysiska kroppen. Är energin, chakran, i balans är vi friska, men på grund av stress och andra faktorer, uppstår negativa energiflöden som kan skapa obalans och blockeringar i chakran. Chakra är ett sanskrit ord som betyder ”livets hjul”. Detta är en kunskap Fortsätt läsa
Grönt te är fullt av antioxidanter och har visat sig ha en välgörande effekt inom många områden. Experter tror också att grönt te kan skydda mot ögonsjukdomar. En Studien genomfördes av The Chinese University of Hong Kong och ögonsjukhuset i Hong Kong. Resultaten från studien publicerades i Journal of Agricultural and Food Chemistry. Det är Fortsätt läsa
De flesta tycker att våren är underbar, men en del genomlider den här säsongen. Faktum är att en femtedel av oss nordbor påverkas av pollenallergi. I lövsprickningen, börjar ögonen klia, näsan rinna, man drabbas av trötthet, huvudvärk och nysningar. För att undvika obehag, är det viktigt att vara väl förberedd. Många vänder sig till alternativ Fortsätt läsa
